與人談話時, 暫時放下對對方的看法/成見, 認真地去聽對方要傳達的. 以往認識越久的人, 我越難這樣子去對待. 現在, 我已學會不帶成見地去聆聽, 並不是冷漠, 只是先放下自己的想法, 真心地接受對方的想法. 瞭解後, 再決定自己要不要認同, 或者想反對這時再來反對.
這中間當然還是會有情緒, 會不想再聽下去, 會不想再說出來. 接受自己的情緒, 承認自己有情緒. 當情緒大到會影響自己的聆聽, 就停下來, 調整自己的情緒到可以再收, 再與對方溝通...
朝著這個方向, 提升與人的溝通.... :)

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